PSYCHOLOGISCHE BERATUNG

Hypnose

In der Praxis hat es sich immer wieder gezeigt, dass Hypnose eine wunderbare Ergänzung zur psychologischen Beratung sein kann.

Die moderne Hirnforschung hat bewiesen, dass der Einsatz von Hypnose bei Themen wie Stress, Schlafstörungen, Reizdarm, etc. sehr wirksam sein kann:

Im wachen Alltagsmodus unseres Bewusstseins ziehen wir Kriterien heran, um Unterscheidungen der Wahrnehmung vorzunehmen: In Sequenzen der Zeit, zwischen Realität und Fantasie, zwischen Bejahung und Negationen sowie zu kausalen Zuschreibungen. In der Hypnose hingegen folgt das Gehirn eher einer anderen Logik: Sie betont die Gemeinsamkeit von Objekten. Zeit und Negationen verlieren ihre Bedeutung. Logische Widersprüche werden, ähnliche wie im Traum, akzeptiert:

In dieser Trance treten folgende weitere Phänomene auf:

Vegetative Umstellung: Atmung und Pulsschlag verlangsamen sich, der Blutdruck sinkt, der Muskeltonus lässt nach. Das allein bewirkt schon eine mentale Umstellung und eine vermehrte Durchlässigkeit der Grenzen zwischen somatischen und psychischen Prozessen. So können medizinisch nachweisbare Veränderungen durch eine Harmonisierung des inneren Milieus erzeugt werden.

Wahrnehmungsveränderung: Die Fokussierung auf das momentane Erleben wird erleichtert. Vergangenheit und Zukunft können irrelevante Kategorien der Zeitstruktur werden, welche aus dem zeitabhängigen Alltagsbewusstsein stammen.

Der Zugang zu Emotionen wird intensiviert: Es kann fokussiert werden, Sinneswahrnehmungen und affektive Selbstdefinition können parallel mit einer nur lockeren Verknüpfung existieren, also "es tut weh", "es schmerzt", statt "ich habe Schmerzen", "ich bin von Schmerz erfüllt".

Reduktion von Abwehr: Der kritische Filter ist in Trance aufgelockert. Da Wahrgenommen werden kann, ohne die strenge Kopplung von uns selbst, steht der Teil in uns still, der sonst dafür zuständig ist, alles abzuwehren. Ängste und Abspaltungen werden in Trance nicht mehr so intensiv wahrgenommen. Sie können aber wieder schnell bewusst werden, wenn Emotionen aus der Vergangenheit aktiviert werden.

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